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                        高考结束时,祝?浦醒ё游蠢粗芬磺兴忱!

                        • 2021-06-08 10:23:45  
                        • 来源:
                        • 作者:
                        uP3电子科技大学实验中学
                        2021年的高考uP3电子科技大学实验中学
                        终于落下帷幕uP3电子科技大学实验中学
                        不管成绩如何uP3电子科技大学实验中学
                        祝贺你们踏过了uP3电子科技大学实验中学
                        人生最艰难的一次考试!uP3电子科技大学实验中学
                         uP3电子科技大学实验中学
                            其实,高考后每个考生都在经历心理上变化....有的尽情放松和玩耍千赢国际手机网页版登录_千赢官网,有的深陷自责和迷茫千赢国际手机网页版登录_千赢官网。uP3电子科技大学实验中学
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                         uP3电子科技大学实验中学
                            其实千赢国际手机网页版登录_千赢官网,这一系列心理活动,都是所谓的“后高考心理”。许多考生在“放纵”和“沉默”之间难以平衡好自我心态,很容易引发心理问题。如何正确释放自己的压力千赢国际手机网页版登录_千赢官网?怎样调节情绪才是最好的方法?怎样渡过一个有规律的假期?uP3电子科技大学实验中学
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                        让我们一起谈一谈uP3电子科技大学实验中学
                        如何进行考后心理调整 uP3电子科技大学实验中学
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                        客观看待参考答案uP3电子科技大学实验中学
                        面对现实理性评估uP3电子科技大学实验中学
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                            调整考后心态,客观看待参考答案,按照正常、从松、从紧的不同标椎,对考试情况进行初步估测,不要过度执着于考试成绩。uP3电子科技大学实验中学
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                        适当宣泄负面焦虑uP3电子科技大学实验中学
                        转移注意调整情绪uP3电子科技大学实验中学
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                            因考试焦虑或预测成绩不佳导致心理压力大时,可主动寻求父母、亲朋和老师的支持,或通过热线、网络千赢国际手机网页版登录_千赢官网、面询等方式获得心理援助,把负面情绪适当表达出来千赢国际手机网页版登录_千赢官网,也可以通过运动、读书、欣赏音乐等途径转移注意力,纾解心理压力千赢国际手机网页版登录_千赢官网,培养健康心态。 uP3电子科技大学实验中学
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                        合理安排作息时间uP3电子科技大学实验中学
                        身心放松娱乐适度uP3电子科技大学实验中学
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                            考后身心调节应缓慢进行,张弛有度,可以选择旅行千赢国际手机网页版登录_千赢官网、唱歌、聚餐千赢国际手机网页版登录_千赢官网、健身等娱乐方式放松心情千赢国际手机网页版登录_千赢官网、释放压力。要把握好适度准则,合理安排作息时间千赢国际手机网页版登录_千赢官网,循序渐进地调节生物钟千赢国际手机网页版登录_千赢官网,不能暴饮暴食千赢国际手机网页版登录_千赢官网、通宵达旦。uP3电子科技大学实验中学
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                        培养兴趣参与活动uP3电子科技大学实验中学
                        丰富人生经验阅历uP3电子科技大学实验中学
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                            高考后的时间是非常宝贵的学习机会,可以培养一些有益的兴趣爱好千赢国际手机网页版登录_千赢官网,或学习平时感兴趣的技能千赢国际手机网页版登录_千赢官网,提升个人综合素质。按照疫情常态化防控要求,在客观条件允许情况下,积极参加志愿服务和公益活动,或尝试力所能及的打工、创业等,提前积攒社会经验,丰富人生阅历千赢国际手机网页版登录_千赢官网。uP3电子科技大学实验中学
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                        警惕考后安全事故uP3电子科技大学实验中学
                        乐观健康迎接未来uP3电子科技大学实验中学
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                         uP3电子科技大学实验中学
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                           高考后从压抑的学习生活中脱身出来的孩子们急于放松心情、释放压力,很容易盲目地尝试接触危险的事物,家长要多关注安全问题,耐心沟通引导其远离危险活动千赢国际手机网页版登录_千赢官网千赢国际手机网页版登录_千赢官网、谨防意外发生,乐观健康度过假期千赢国际手机网页版登录_千赢官网,迎接未来生活。uP3电子科技大学实验中学
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                        图文:张航千赢国际手机网页版登录_千赢官网、袁寅嫦uP3电子科技大学实验中学
                        编辑:袁寅嫦千赢国际手机网页版登录_千赢官网、张航uP3电子科技大学实验中学
                        审核:李鹏程uP3电子科技大学实验中学
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